Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down.

Ich bin Ilona.

YOGA ist schon lange präsent in meinem Leben. Vor einigen Jahren ist meine Liebe zum Yoga durch eine Yogareise nach Indien dann nochmal enorm gewachsen und seitdem aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Yoga ist für mich mittlerweile zu meinem Lebensweg geworden – auch und vor allem abseits der Matte. Durch Yoga lerne ich meinen Körper besser kennen, kann Signale leichter deuten, merke was mir guttut und was nicht und kann zur Ruhe kommen. Die Zeit auf der Matte ist zu meiner „Me Time“ geworden. Yoga hilft mir liebevoller, achtsamer, freudvoller, mitfühlender und gelassener anderen gegenüber – aber vor allem mir selbst gegenüber zu sein.

Beim Yoga geht es mir nicht um körperliche Verrenkungen, nicht um Leistung und Erfolg. Es geht für mich um das tiefe Wohlgefühl, die Zufriedenheit und die Selbstakzeptanz, die Yoga bei mir auslöst. Ich hoffe, dass ich diese Werte und die vielen positiven Wirkungen des Yoga noch an viele Menschen weitergeben darf.

Die Essenz des Yoga hat für mich der indische Ayurveda-Arzt und Yogi Jigar Gor ganz wunderbar und treffend formuliert:

“Yoga is not about touching your toes, it`s about what you learn on the way down."