Verbindung mit dir selbst

Dieses Wochenende lädt dich ein, dir selbst wieder näher zu kommen.

Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper, unseren Gefühlen und dem, was uns wirklich wichtig ist. Mit Yoga, Selbsteingühlung und Elementen der Gewaltfreien Kommunikation öffnen wir einen Raum, in dem du wieder spüren kannst, was in dir lebendig ist.

Samstag – Stabilität und Leichtigkeit im Yoga

Der erste Tag ist dem Körper und der inneren Ausrichtung gewidmet.

Ausgehend vom Wissen des Anusara Yoga erkunden wir, wie Stabilität die Grundlage für Leichtigkeit sein kann – sowohl auf der Matte als auch im Leben.

Du erhältst Impulse zu Haltung, Ausrichtung und innerem Mindset und erfährst in einer längeren Yogapraxis, wie sich diese Qualitäten im Körper anfühlen können. Die Praxis lädt dich ein, Kraft und Weite gleichzeitig zu erleben und wahrzunehmen, wie sich eine bewusste innere Haltung auf dein Erleben auswirkt.