Breath & Sound

Beschreibung

In Breath & Sound darfst du bewusst entschleunigen, bei dir selbst ankommen und mentale sowie emotionale Balance finden. Zu Beginn erwarten dich sanfte, achtsame Bewegungen, die den Körper öffnen und optimal auf die Atemarbeit (Pranayama) vorbereiten. Anschließend praktizieren wir einen Mix aus regulierenden, harmonisierenden und beruhigenden Pranayama- und funktionalen Atemtechniken. Den Abschluss bildet ein ca. 20-minütiges Sound Bath, in dem du einfach empfangen, loslassen und genießen darfst. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Breathwork. Komm so, wie du bist – und so, wie du dich gerade fühlst. Ich freue mich auf dich.