Yoga für Anfänger

Beschreibung

Unsere Yogakursreihe für Anfänger bietet dir einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga. Schritt für Schritt lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein. Unsere erfahrenen Lehrer begleiten dich individuell und unterstützen dich dabei, die Praxis in deinem eigenen Tempo zu entdecken. Ideal für alle, die mit Yoga beginnen möchten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hinweis: Die erste Yogastunde startet mit einer Einweisung in Yoga, sodass diese gesamt 75 Minuten dauert. Danach 60 Minunten je Yogastunde