Dein Weg zur inneren Transformation

Kriya Yoga und Anusara Yoga ergänzen sich auf wunderbare Weise und bieten einen kraftvollen Ansatz für körperliche, geistige und spirituelle Entwicklung. In diesem Workshop kombinieren wir die tiefgreifenden Techniken des Kriya Yoga mit der ausrichtungsorientierten Praxis von Anusara Yoga, um dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die deinen inneren Frieden und dein Bewusstsein fördern.

Was erwartet dich?

- Kriya Yoga Einführung: Du wirst die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Kriya Yoga kennenlernen. Dabei fokussieren wir uns auf Atemübungen (Pranayama), die den Geist beruhigen und den Energiefluss im Körper aktivieren. Kriya Yoga hilft, den mentalen Raum zu erweitern und das Bewusstsein zu vertiefen, um deine spirituelle Reise zu fördern.

- Anusara Yoga Praxis: Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die sich durch ihre präzise Ausrichtung und ihre positive, herzorientierte Philosophie auszeichnet. In der Praxis erlernst du, wie du durch bewusstes Ausrichten des Körpers tiefere Verbindungen zu deinem…