Yin Yoga Special mit Vanessa

In einer sanften und entspannenden Yin Yoga Sequenz fließen wir durch unsere Chakren. Chakren sind unsere Energiezentren, in denen sich Prana, unsere Lebensenergie sammelt. Manchmal können die Energiezentren blockiert sein, so dass Prana nicht mehr ungehindert fließen kann. Dies kann sich in körperlichen und mentalen Symptomen äußern. In diesem Yin Yoga Special werden wir die Blockaden lösen, um die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.

GROUNDED ROOTS - sanfte Erdung sorgt für Stabilität und Vertrauen

OPEN HEART - ein offenes Herz schenkt dir Freude und Liebe

CALM MIND - ein ruhiger Geist schafft Klarheit

In diesem Yin Yoga Special

• kommst du in eine tiefe Verbindung mit dir selbst

• lenkst du den Fokus auf deine mentalen und körperlichen Empfindungen

• schenkst du dir und deinem Körper 90 Minuten wertvolle Zeit

• spürst du wie die Lebensenergie frei fließen kann

• fühlst du dich danach frei, lebendig und zugleich entspannt

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil. Bitte ziehe dir warme und bequeme Kleidung an, damit du nicht frierst.

Im Studio stehen Hilfsmittel (Klötze, Bolster, Decke, Yogaband), eine Yogamatte sowie eine Schaffellmatte zur Verfügung.

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe und Namasté,

Vanessa