Yoga, Sound & Heal

Gönne dir eine Auszeit von deinem Alltag.

Wir starten mit einem Pranayama (Atmung), welches dich mit dir verbindet und dich vollständig im Hier und Jetzt ankommen lässt.

Danach geht es über in entspannte und passive Yoga Asanas (Restorative Yoga), welche dich dazu einladen vollständig loszulassen.

Heilung für Körper, Geist und Seele.

Vor deiner Schlussentspannung wirst du noch von heilsamen Klängen begleitet.

Dich erwartet:

- Pranayama (Atmung)

- sanfte und sehr ruhige Asanas (Bewegung)

- Soundbath (Klangreise)

Im Studio liegt für dich eine Matte, sowie Yogautensilien bereit. Du kannst gerne deine eigene Decke oder auch Augenkissen mitbringen.

Bitte ziehen dich warm an, damit du während der gesamten Praxis nicht auskühlst.

Ich freue mich sehr auf dich.

Open heart. New you.

Nadine